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El deporte se ha convertido en uno de los pilares fundamentales de nuestra sociedad. La gran mayoría de individuos que compone una comunidad dedica una parte de su tiempo a practicar algún tipo de actividad física. El deporte está en auge debido a la gran mayoría de beneficios que se consiguen con él. Está demostrado que ayuda a mejorar la calidad de vida en todos los sentidos, desde el mental hasta el físico. Cualquier actividad física genera la producción de endorfinas en nuestro cuerpo, lo cual, es sumamente positivo, ya que esta hormona se considera la de la felicidad. Además, ayuda a disminuir los valores de cortisol en sangre, la hormona del estrés, que en altas dosis es nociva para el cuerpo humano. Sumado a esto, en el caso de la memoria, el deporte ayuda a oxigenar el cerebro, de manera que se pueden ver mejores resultados académicos en todos aquellos individuos que dedican cierto tiempo a ponerse en movimiento. Asimismo, el deporte ayuda a disminuir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares como infartos. En definitiva, el deporte es una decisión completamente acertada en cualquier momento y en cualquier periodo de vida.
Cabe mencionar, que la práctica deportiva genera además posibles lesiones, las cuales se pueden paliar si contamos con una formación cualificada en la fisiología y el control del mismo. Por lo tanto, si queremos evitar posibles lesiones, así como mejorar la técnica en ejercicios, desarrollar un plan de nutrición y deporte acorde a nuestras necesidades, o mejorar la atención a tus clientes deportistas; este curso es ideal para ti. No lo dudes más y da el salto profesional que tanto te mereces.
Gracias a este curso vas a poder convertirte en un verdadero experto en fisiología del ejercicio físico. Para ello, algunos de los contenidos que vas a tratar son todos los conceptos sobre el entrenamiento deportivo, las bases del entrenamiento deportivo, las definiciones y claves de carga y sobrecarga en entrenamiento. Además, sabrás generar las variables que afectan a la carga de entrenamiento, teniendo en cuenta las variables de fatiga física y sus mecanismos fisiológicos. Además, podrás determinar cuáles son los métodos que ayudan a cuantificar la carga en una sesión de entrenamiento.
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