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Diana P.
VALENCIA
Opinión sobre Curso de Instructor/a de Fitness Acuático (CARNÉ FEDERADO)
Decidí realizar esta formación por recomendación de amigos y familiares para aumentar tu formación curricular de una manera eficaz. Me ha sorprendido para bien ya que se explican distintas técnicas para realizar aquagym.
Sergio M.
JAÉN
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Gracias a la modalidad online he podido realizar este curso de manera autónoma marcando mis propios momentos de estudio. Además, me ha parecido una formación interesante de estudiar por el temario que tiene.
María G.
CIUDAD REAL
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Lo que más me ha gustado de esta formación ha sido el trato que te da el tutor especializado en la materia el cual te resuelve todas las dudas que te van surgiendo de manera rápida y sencilla.
Julia H.
TOLEDO
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Me ha gustado mucho este curso online. Lo recomiendo a todo el mundo que quiera ampliar sus conocimientos y habilidades para su carrera profesional o simplemente como trabajo alternativo.
Ana G.
MADRID
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Siempre había querido formarme como monitora de aquagym y ha sido gracias a este curso online de Euroinnova cuando he podido hacerlo. Me ha parecido una formación muy interesante de realizar.
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El aquagym, o gimnasia acuática, lo podemos definir como aquel deporte que pretende combinar los beneficios de practicar el aeróbic y la natación. Es una variante del aeróbic que se realiza a través de un medio acuático, normalmente en una piscina climatizada. Gracias al aquagym se consiguen duplicar los efectos del ejercicio gracias a la fuerza que hay que realizar en el agua, la cual es superior a la del aire.
Los beneficios del agua ya se conocían desde la antigüedad como métodos terapéuticos para curar el cuerpo. Sin embargo, en los años 80, una famosa actriz italiana, Eleonora Vallone, sufrió importantes secuelas de un accidente de coche y solo pudo curarse haciendo su rehabilitación en el agua con este método, el aquagym. Fue entonces cuando se empezó a correr la voz de los beneficios de hacer ejercicio en el agua, el aquagym, y se creó la primera escuela de profesores de aquagym en Roma.
Aunque hay muchas formas de aquagym fitness y aqua jogging, todas se reducen a realizar movimientos repetitivos en el agua, a veces acompañados de música según el lugar donde se entrene.
La gente puede hacer estos movimientos de fitness de aquagym con o sin equipo, y se puede utilizar una amplia gama de materiales para controlar la intensidad de las clases. Normalmente, se empieza sin utilizar nada más que el peso del cuerpo en el agua. Luego, a medida que se avanza, se pueden utilizar diversos equipos que añaden resistencia y aumentan la misma.
Entre las principales ventajas de realizar ejercicios en el agua como el aquagym podemos destacar:
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