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CURSO ENTRENADOR DE FISIOCULTURISMO. Gracias a este curso online podrás aprender las diferentes técnicas y habilidades para ejercer como entrenador de esta actividad física. Desarrolla tu carrera laboral en lo que más te gusta.
- Huesos de la cabeza
- Huesos del tórax
- Huesos vertebrales
- Huesos de las extremidades superiores
- Huesos de las extremidades inferiores
- Contracción
- Tensión
- Fatiga muscular
- Anatomía
- Fisiología
- El corazón
- La sangre
- Páncreas
- Hígado
- Proceso de la digestión
- Aparato renal
- Sistema endocrino
- Andrógenos y anabolizantes
- Sistema nervioso central
- Sistema nervioso periférico
- Tejido muscular liso
- Tejido muscular esquelético o estriado
- Tejido muscular cardiaco
- Regeneración del tejido muscular
- Vascularización del músculo esquelético
- Inervación del músculo esquelético
- Clasificación de los músculos esqueléticos
- Funciones del músculo esquelético
- Tono muscular
- Fuerza muscular
- Conceptos
- Actividad física y salud cardiovascular
- Clasificación
- Factores que influyen en el desgaste físico
- Efectos fisiológicos producidos mediante el ejercicio físico
- Fases del ejercicio físico
- Adaptaciones metabólicas
- Adaptaciones circulatorias
- Adaptaciones cardíacas
- Adaptaciones respiratorias
- Adaptaciones en la sangre
- Adaptaciones del medio interno
- Fatiga muscular aguda
- Fatiga general
- Fatiga crónica
- Barras
- Mancuernas
- Soportes y jaulas
- Máquinas
- Bancos
- Horario óptimo
- La importancia de la respiración
- Pectorales
- Dorsales
- Oblicuos
- Hombros
- Bíceps
- Tríceps
- Abdominales
- Antebrazos
- Piernas
- Principios de entrenamiento para principiantes
- Principios de entrenamiento para avanzados
- Proteínas
- Carbohidratos
- Aminoácidos
- Barritas proteicas y/o energéticas
- Creatina
- Pre y post entrenamientos
- Quemadores de grasas
- Energéticos
- Principales características
- Estudios e investigaciones
- Cafeína
- Piruvato
- Gingenósidos
- Adaptaciones al entrenamiento con cargas
- Definición
- Sustancias prohibidas por el Comité Olímpico Internacional
- Motivos de la lucha antidopaje
- Historia del dopaje y la relación del mismo con las drogodependencias
- Las sustancias dopantes. Sus metabolitos. Sus precursores
- Los métodos de dopaje
- Derechos y deberes de los agentes de control de dopaje Notificación a los deportistas
- Preparación y realización de los procesos de toma de muestras
- Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de orina en un control del dopaje
- Directrices para realizar el proceso de recogida de muestras de sangre en un control del dopaje
- Responsabilidades de los escoltas durante los procesos de control y seguridad y procesos tras la toma de muestras
- Sanciones
- La Agencia Mundial Antidopaje
- El Comité Olímpico Internacional
- Las federaciones deportivas internacionales
- El código mundial antidopaje
- Lesiones deportivas más frecuentes
- Principios básicos de actuación en primeros auxilios
- La respiración
- El pulso
- Ahogamiento
- Las pérdidas de consciencia
- Las crisis cardiacas
- Hemorragias
- Las heridas
- Las fracturas y luxaciones
- Las quemaduras
- Vendaje para codo o rodilla
- Vendaje para tobillo y pie
- Vendaje para mano y muñeca
- Ventilación manual
- Masaje cardiaco externo
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Se trata de la práctica de ejercicios físicos con pesas, sobre todo con el objetivo de desarrollar la musculatura. Este deporte también aúna muchos elementos como la salud, la belleza, la alimentación, etc. Se toma muy en serio la medición calórica de los alimentos que comen.
Las personas que quieren realizar este deporte necesitan contar con una serie de elementos como son:
Existen una serie de consejos que deberás seguir para que tus músculos no se estanquen, como son:
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Curso Online Entrenador Fisioculturismo Salud Deportiva Homologado donde se le establecerá un acercamiento a los contenidos mínimos sobre salud deportiva, la importancia que posee el masaje en la salud deportiva.
Curso Universitario Online Entrenador Fisioculturismo Nutrición Práctica Deportiva oposiciones . El presente curso ofrece al alumno, desde una visión de los conceptos fundamentales de la dietética y nutrición, la posibilidad de disponer de las competencias necesarias para elaborar y/o supervisar la alimentación que reciben las personas que realizan algún deporte.
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