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Julian Jurado
LUGO
Opinión sobre Curso de Monitor de Pilates en Suelo (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO)
ME APASIONA EL PILATES EN SUELO Y ESTE CURSO ME HA ENCANTADO POR LA FORMA DE TRABAJO Y LO ESPECÍFICO DE LA FORMACIÓN.
Olvido P.
BARCELONA
Opinión sobre Curso de Monitor de Pilates en Suelo (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO)
Repetiría con Euroinnova, pues es todo un acierto fórmate con ellos. Te proporcionan todo el material que necesitas y resuelven tus dudas atentamente. Me ha gustado aprender ejercicios pilates suelo y como ir dinamizando las clases de pilates.
Ismael L.
JAÉN
Opinión sobre Curso de Monitor de Pilates en Suelo (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO)
La parte que más me ha gustado del Curso Pilates Suelo ha sido la practica, ya que pone en contexto todo lo aprendido en teoría. Además, el sistema de realización de pruebas es muy cómodo.
Oscar G.
MADRID
Opinión sobre Curso de Monitor de Pilates en Suelo (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO)
La formación es bastante cómoda y los tutores resuelven cualquier duda. Estoy bastante satisfecho con el Curso Pilates Suelo y con Euroinnova porque me ha abierto la mente con los ejercicios pilates suelo que puedo hacer para mejorar mi condición fisica.
Jesús C.
MÁLAGA
Opinión sobre Curso de Monitor de Pilates en Suelo (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO)
Todo un acierto. Me gustó bastante y volvería a repetir con ellos. Sobre todo me ha gustado la metodología empleada y el precio. Ahora estoy trabajando en una cadena de gimnasios con clase pilates suelo.
Tomás P.
MADRID
Opinión sobre Curso de Monitor de Pilates en Suelo (Doble Titulación con 5 Créditos ECTS + CARNÉ FEDERADO)
La experiencia de formarme con Euroinnova fue bastante agradable. Me informé bastante sobre la materia y la verdad es que me ha servido para mi trabajo como monitor de clase pilates suelo.
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El pilates lleva existiendo como tal desde 1940 gracias a Joseph Pilates, pues con el tiempo ha ido tomando importancia y ganando cierta popularidad, y a día de hoy es uno de los deportes más practicados, ya que aporta múltiples beneficios tanto psíquicos como físicos, así como aumentar la fuerza, flexibilidad y equilibrio o tonificar la musculación, desarrollar el metabolismo y controlar la respiración y circulación sanguínea.
En la actualidad el pilates se ha extendido enormemente. En muchas de las grandes cadenas de gimnasios se dan clases de pilates en suelo, así como otras modalidades dependiendo de los objetivos que se persigan. Al trabajarse la fuerza y la resistencia, en un inicio con el propio peso, el desarrollo del cuerpo se efectúa de forma proporcional al esfuerzo que implica. Así mismo, se considera que es un ejercicio que se adapta al usuario por sus ejercicios diseñados para ejercitarse de forma individual.
Se trata de un tipo de ejercicio físico que precisa de movimientos musculares. A través de su práctica se obtienen múltiples beneficios, además de que supone un complemento a la práctica del deporte y a la rehabilitación física. Se trata de una seria de movimientos controlados para el cuerpo y la mente. Se pueden realizar sobre colchonetas y algunas máquinas de pilates diseñadas especialmente para ello.
Algunas de las posturas y posiciones más practicadas en este deporte, son:
Cien: Se estiran las piernas en el aire formado un ángulo de 45 grados. Se mantiene la postura y se inhala en 10 tiempos y se exhala en 10 tiempos a la vez que se baten los brazos.
Círculos con la pierna: Consiste en tumbarse en el suelo boca arriba y subir una pierna formando un ángulo de 90 grados, y con ella levantada se comienza a realizar círculos con la pierna.
Tesaser: Consiste en tumbarte boca arriba y con los brazos estirados levantar también las piernas hasta formar un ángulo de 45 grados
Roll up: Se trata de tumbarse en el suelo boca arriba y subir con la espalda redondeada.
Plancha: Con este tipo de ejercicios se logra trabajar todo el cuerpo. Consiste en posicionarse y apoyar sobre las palmas de las y manos y los dedos de los pies en el suelo.
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