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El pilates hace referencia a un ejercicio que se lleva a cabo sin impacto y de forma progresiva y que tiene el objetivo de trabajar la musculación profunda y externa mediante el uso de una gran variedad de ejercicios. El pilates se considera como uno de los deportes con mayor éxito y proyección, ya que en este deporte se realizan movimientos como flexiones, rotaciones, etc. que hacen que intervengan todos los grupos musculares de una forma equilibrada y progresiva.
En el pilates es fundamental llevar un buen control y estabilidad de los movimientos que realizamos, por el hecho de que los buenos resultados de este deporte se deben a un correcto uso de los mismos, por este motivo es fundamental que se elija a un buen profesional para que lleve las clases.
El pilates nos ofrece un gran conocimiento de nuestro cuerpo para tener una mejor consciencia corporal, así podemos ir mejorando las posturas o acciones que hacemos en nuestro día a día y que suponen la aparición de dolores o de posturas no recomendadas para nuestro cuerpo, ya que pueden desencadenar dolores crónicos o tensiones indeseadas.
En general, podemos decir que el pilates es un deporte que está ideado para corregir y mejorar el movimiento de las personas, además de promover un buen uso de los patrones de movimiento con el fin de obtener una estructura corporal sana.
En la actualidad podemos distinguir entre dos tipos distintos de pilates, el pilates clásico y el pilates moderno, a continuación veremos en qué consiste cada uno:
La artroplastia consiste en la extracción de alguna articulación que está estropeada o que no funciona bien y reemplazarla por otra creada de forma artificial con materiales como el cromo, titanio o cobalto, además de plásticos de alta densidad. La artoplastia consigue corregir deformaciones y eliminar dolores que se pueden causar en determinadas zonas debido a fallos en el sistema óseo y articular. Las zonas más comunes en las que se colocan artoplastias son la cadera, la rodilla, el codo, el hombro, entre otras.
En la actualidad podemos distinguir distintos tipos de artoplastias, algunas de las más usadas son:
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