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El estilo crol se origina en Australia y pretende simular la técnica de nado de los nativos. La palabra crol, proviene de una palabra inglesa que traducimos como arrastrarse, gatear o reptar.
Nos encontramos con el estilo con una velocidad media de nado más rápido, debido a la acción constante y alternativa de brazos y piernas, lo que produce una continuidad en la propulsión del nadador.
El estilo crol es bastante fácil de aprender, económico en cuanto a resistencia se refiere y cómodo de realizar. Los nadadores usan un abatido de pies alternativo y una acción de brazos. Un ciclo completo de crol se compone de una acción completa del brazo izquierdo, una completa del brazo derecho y de un número variable de batidos de piernas.
El movimiento de los brazos es alternativo y mientras uno se mueve avanzando bajo el agua en sentido contrario al contrario, el otro se mueve hacia delante por el aire con la mano dispuesta a entrar en el agua. El movimiento de piernas consiste en un conjunto de movimientos alternativos de las piernas que parten de la cadera y también se conoce como patada oscilante.
Los entrenadores y las noticias sobre estudios de carácter personal hace que se mejore el rendimiento en las competiciones. Estos deben estar al día de las diferentes noticias y estudios para poder desarrollar cualidades de naturaleza personal y poder aplicarlas al desarrollo de las competiciones. Para realizar un contacto con la realidad, se puede ver como entrenan, por ejemplo, los nadadores.
La natación es un de los deportes que mayores beneficios nos reportan, ya que con él, no solo cuidamos nuestros huesos, pulmones o sistema circulatorio, sino que también nos ayuda a protegernos frente a ansiedad y depresiones. Algunos de los beneficios que observamos en este deporte son—.
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