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Borja E. S.
MADRID
Opinión sobre Curso Superior en Prevención y Readaptación de Lesiones Deportivas
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Lina M. G.
BARCELONA
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Francisco Javier E. S.
SEVILLA
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El curso es bastante bueno, aunque me hubiera gustado disponer de algún material como vídeos o imágenes explicativas.
Alba M. G.
LUGO
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Hacer deporte es una práctica beneficios, tanto física como mentalmente, en todos los sentidos. Además de liberar hormonas de la felicidad, reduce los niveles de estrés o aumenta la autoestima, entre otras muchas virtudes. Sin embargo, sea cual sea la actividad física practicada, el riesgo de lesión está ahí.
Si te interesa lo que estás leyendo, continúa más abajo
Una lesión deportiva es un daño muscular, óseo o traumatológico causado durante la práctica deportiva.
Algunas prácticas que puedes realizar para evitar lesiones son las siguientes
Para otro tipo de deportes tendrás que utilizar protectores oculares, rodilleras, muñequeras, coderas, o protectores para la boca. En el caso de los pies, cada deporte tendrá un tipo de calzado especial, de acorde con las necesidades específicas que se requieran.
Cuando sientas alguna molestia, tirón o golpe, deja de hacer deporte hasta que estés recuperado. Esto evitará que la lesión se haga más grande y su recuperación sea más difícil.
Si te interesa este tema, te recomendamos que sigas leyendo en nuestro blog con la siguiente entrada en la que tratamos 7 ejercicios de prevención de lesiones en fútbol: https://www.euroinnova.edu.es/blog/7-ejercicios-de-prevencion-de-lesiones-futbol
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