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Mateo Parra
BARCELONA
Opinión sobre Curso Universitario de Especialización en Monitor de Yoga + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 16 Créditos ECTS)
Quería una formación como monitor de yoga y esta la vi muy completa. Dirigida directamente a mi objetivo profesional. Me ha gustado mucho la metodología empleada, la plataforma y contar con materiales a distancia. Así los tengo disponibles siempre.
Blanca Santana
CIUDAD REAL
Opinión sobre Curso Universitario de Especialización en Monitor de Yoga + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 16 Créditos ECTS)
En este Curso Monitor de Yoga, además de aprender las cuestiones fundamentales para poder impartir esta práctica, he aprendido a realizar un correcto plan de alimentación para ayudar a otras personas a mantenerse en forma. Me ha gustado mucho.
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El yoga es una práctica que conecta cuerpo, respiración y mente a través de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación. Se desarrolló hace miles de años como una práctica espiritual hasta convertirse en uno de los deportes más practicado por la mayoría de personas de occidente en la actualidad.
Depende de la intensidad de las sesiones y el estilo, existen los diferentes tipos de yoga que mencionaremos a continuación:
Como componentes básicos del yoga nos encontramos con:
Por si todavía no eras consciente de los beneficios que aporta el yoga para mejorar tu físico, postura y flexibilidad, los mencionaremos a continuación:
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