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Iñigo M
LA RIOJA
Opinión sobre Curso Superior en Pilates y Rehabilitación: Síndromes y Artroplastias + Especialización en Monitor de Pilates (Doble Titulación + 8 Créditos ECTS)
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Triana F
CÓRDOBA
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El único inconveniente que le pondría a este curso es que me gustaría que tuviese aún más ejercicios prácticos. Los que tiene me han encantado.
Sergio L
MADRID
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- Introducción del Método Pilates en España
- Principios
- Fundamentos teóricos
- ¿Para quién está destinado?
- Mecánica del movimiento
- Mecánica de líquidos y gases
- Planos, ejes y articulaciones
- Fisiología del movimiento
- Preparación y gasto de la energía
- Morfología
- Fisiología
- Crecimiento óseo
- Columna vertebral
- Tronco
- Extremidades
- Cartílagos
- Esqueleto apendicular
- Articulación Tibio-Tarsiana o Tibio-Peroneo Astragalina
- Articulación de la rodilla
- Articulación coxo-femoral
- Articulación escapulo humeral
- Longitudinal anterior y posterior
- Ligamentos amarillos
- Ligamento supraespinoso y ligamento nucal
- Ligamentos interespinosos
- Grupo superficial de músculos dorsales
- Grupo intermedio de los músculos de la región dorsal
- Grupo profundo de los músculos de la región dorsal
- Fosas nasales
- Faringe, laringe y tráquea
- Tracto respiratorio inferior
- El diafragma
- Ventilación pulmonar
- Respiración celular
- Intercambio gaseoso
- Pilates Mat Work
- Pilates con máquina
- Calentamiento
- Estiramientos
- Respiración
- Relajación
- Hiperlordosis cervical
- Hiperlordosis lumbar
- Hipercifosis
- Escoliosis
- Según su composición
- Según su función
- Introducción
- Lesiones deportivas más frecuentes
- Habilidades y características personales
- Código ético
- Capacidades funcionales
- Capacidades personales
- Motivación
- Autoestima y autoconcepto
- Autoconfianza
- Actitud positiva
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El pilates no es más que un deporte en el que se ejercitan tanto el cuerpo como la mente, siendo este una mezcla entre gimnasia y yoga. Este persigue objetivos como fortalecer la musculatura, aumentar nuestra flexibilidad y mejorar nuestra capacidad para concentrarnos. Además, dentro de este distinguimos dos modalidades. Por un lado, el pilates con aparatos que practica mediante diferentes máquinas, entre ellas, las que inventó Joseph Pilates (del que recibe su nombre). Por otro lado, el pilates en suelo, que se practica en casi cualquier lugar y que resulta más barato, ya que, para practicarlo, solo necesitamos una colchoneta o esterilla en el suelo.
Realizar este deporte de forma regular, puede suponer beneficios para nuestra salud como:
Podemos definir la rehabilitación como la atención y cuidado que reciben las personas con el objetivo de conseguir recuperar, mantener o mejorar nuestras capacidades, ya sean físicas, mentales o cognitivas, de la vida cotidiana. Algunos ejemplos de casos en los que se necesitaría de rehabilitación son:
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