Dirigido a la obtención del CERTIFICADO DE PROFESIONALIDAD a través de las Competencias Profesionales Adquiridas R.D. 1224/2009 y R.D. 143/2021 del Ministerio de Educación y Formación Profesional
Antonio Sanchis
VALENCIA/VALÈNCIA
Opinión sobre UF2288 Tecnicas de Desplazamiento en Baja y Media Montana
Antonio Sanchis, ¿qué has aprendido en el Curso online?
El temario excelente
Antonio Sanchis, ¿qué es lo que más te ha gustado de este Curso online?
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Antonio Sanchis, ¿qué has echado en falta del Curso online?
Temario y precio.
Marta B. M.
JAÉN
Opinión sobre UF2288 Tecnicas de Desplazamiento en Baja y Media Montana
Para mí, el temario es excelente. Además, es muy flexible y te tutorizan muy bien si tienes cualquier consulta. Seguramente, repetiría con Euroinnova
Francisco L. R.
SORIA
Opinión sobre UF2288 Tecnicas de Desplazamiento en Baja y Media Montana
Creo que le falta más contenido multimedia dado lo práctico del curso. Pero por lo demás bien. Un curso entretenido e interesante y a buen precio.
María B. P.
NAVARRA
Opinión sobre UF2288 Tecnicas de Desplazamiento en Baja y Media Montana
Un curso muy interesante y que enseña muchas cosas prácticas. Muy buen curso para iniciarse en este deporte. Lo recomiendo.
Pedro T. R.
GUIPÚZCOA
Opinión sobre UF2288 Tecnicas de Desplazamiento en Baja y Media Montana
Ofrece mucha información muy interesante que puede servir como buenos consejos. Está muy muy bien a nivel calidad precio.
CURSO UF2288. Con el curso online de Técnicas de Desplazamiento en Baja y Media Montaña aprenderás a moverte por distintos tipos de terreno, adaptándote a la condición física de cada persona, adquiriendo las técnicas de desplazamiento en baja y media montaña. ¡Confía en Euroinnova y desarrolla tu perfil como profesional de la actividad física!
- La marcha humana: consideraciones anatómicas y biomecánicas básicas.
- Raquis y relación segmentaria: implicaciones y coordinación en el desplazamiento bípedo.
- Cadenas musculares implicadas en la marcha, detección de acortamientos musculares, medidas básicas de prevención y mejora.
- Alteraciones morfofuncionales, consecuencias nocivas, medidas básicas de prevención y mejora.
- Adaptaciones posturales durante la marcha: con y sin carga.
- Estrés mecánico de la columna vertebral sometida a cargas axiales durante la marcha: medidas de prevención (reparto ergonómico de los materiales que se transportan) y medidas correctivas y de recuperación.
- El pie - estructura cupular: arco de carga; el arco de equilibrio y arco de impulso.
- Estrés mecánico de las estructuras anatómicas del pie: medidas de prevención (criterios de selección y uso del calzado) y medidas correctivas y de recuperación.
- Progresión sin impactar en el entorno: la deforestación.
- Progresión sin molestar a flora ni fauna.
- Progresión en pendientes fuertes de hierba.
- Progresión en laderas con canchales y gleras.
- Progresión por terreno inseguro, detección y superación de pasos con dificultad.
- Técnicas de descenso cara a la pendiente.
- Técnicas de ascenso y descenso en zigzag.
- Técnicas de marcha utilizando bastones, , ascenso descenso, salvado de obstáculos.
- Técnicas de vadeo de ríos, torrentes y zonas pantanosas.
- Equipo: modo de transporte, Distribución y organización de la mochila en función del terreno.
- Pendiente suave, pendiente pronunciada y paso de resaltes de fuerte pendiente.
- Técnicas de deslizamiento controlado con raquetas.
- Técnicas de progresión en nieve sin raquetas.
- Técnicas de deslizamiento controlado: de pie, cuclillas...
- Elementos para realizar un vivac: funda vivac, colchoneta lo sustituiría por aislante y doble techo.
- Criterios de selección y adaptación del lugar de vivac. Construcción de vivac en nieve: cuevas de nieve e
- Igloos. Tallaje de bloques de nieve.
- Elementos de fortuna para realizar un vivac de urgencia en distintos medios no nivosos. Usos alternativos de la capa de agua.
- Marcaje de la posición de vivac.
- Acondicionamiento del espacio de acampada y pernoctación.
- Montaje y desmontaje de tiendas y elementos de acampada.
- Transporte, tratamiento y eliminación de residuos.
- Higiene personal y de limpieza de útiles de cocina.
- Tipos de alimentos: necesidades de procesado y presentación de los mismos.
- Utensilios de manipulación: cubiertos y recipientes.
- Utensilios de calor para el cocinado - hornillos: tipos, características, combustible que utilizan, impacto y riesgos ecológicos de su uso.
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El deporte y la actividad física en montaña permite ejercitar el cuerpo a la par que disfrutar de la tranquilidad y majestuosidad de sus paisajes y entorno. La montaña permite alejarse de todo el estrés de la ciudad, de su ruido y ajetreo. Es un escenario maravilloso para desarrollar gran cantidad de deportes y actividades, solo o en compañía. Cada actividad en la montaña presenta diversos beneficios en función de qué se esté ejercitando, pero existen unos beneficios generales en torno a este tipo de actividades o deportes.
A continuación te contamos algo más sobre estos beneficios y sobre qué te enseña directamente este curso. Si aún no te has convencido, ¡sigue leyéndonos! Disfruta de la los mejores cursos online y con los mejores descuentos.
La actividad física y deporte en montaña presenta notables beneficios. Esto no solo a través de la ejercitación del cuerpo, sino también del bienestar mental y de salud que genera. Concretamente, debido a la pureza de su aire en comparación con el de zonas urbanas, supone un alivio para nuestra respiración y organismo. Además, en el caso de ser alérgico, en la montaña la densidad de polen disminuye (dada la altitud). Por lo que puede generarse un entorno menos hostil para el alérgico. Junto a ello, beneficia a nuestro cuerpo, ya que el aire puro estimula la elastina y colágeno y las altitudes y su presión aceleran el metabolismo y queman grasas.
La belleza e idiosincrasia del paisaje natural influye muy positivamente en nuestro estado de ánimo y mental. La paz y tranquilidad del entorno natural es una de las mejores soluciones para estabilizarse mentalmente. Sus senderos y tranquilidad estabiliza cualquier mente.
En concreto, el montañismo es uno de los mejores para realizar. Este estimula el metabolismo, trabaja la resistencia, aumenta la capacidad pulmonar, mejora la fuerza y coordinación y el estado de ánimo y reduce el estrés.
Pero, ¿qué es el montañismo?, ¿qué diferencia la alta, media y baja montaña?
Con este Curso UF22OO de Técnicas de Desplazamiento en Baja y Media Montaña, no solo tratamos el montañismo como deporte, pero está bien mencionarlo como uno de los más reconocidos. A través de este, se camina y hacen travesías por la montaña. No tiene por qué darse en senderos señalizados, como en el caso del senderismo.
En este mundo, es altamente recomendable saber identificar qué es alta, media y baja montaña. Esto debe suceder para no cometer el error de no conocer la naturaleza de cada situación a la que nos enfrentemos. En este Curso UF22OO de Técnicas de Desplazamiento en Baja y Media Montaña, aprenderás a identificar esto y a aplicar las técnicas para una actividad más segura.
Las cuestiones que, en grandes líneas, diferencian una altura de otra son las siguientes:
En términos generales, cuando más alta montaña sea menos oxígeno y temperatura, radiación, clima adverso y menos vegetación.
En función de los metros sobre el nivel del mar, podemos diferenciar entre:
Baja montaña: De 0 a 1500 metros.
Media Montaña: 1500 a 2500â¯metros.
Alta montaña: De 2500 metro en adelante.
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